Ya no hay marcha atrás!!

Ya hoy por fin e dado un gran paso hacia mi camino!! Pagar el ingreso de 350€ del la inscripción del IRONMAN DE LANZAROTE 2008, a partir de ahora creo que entrenare mas centrado jeje

Maratón de Lanzarote Grandes resultados del Club Calima. Publicación del Boletín deportivo del Cabildo.

Muy buena organización, un año más, de la maratón de Arrecife. El circuito se modificó respecto al del año pasado para intentar ganar en espectacularidad y restarle dureza a una prueba que ya de por si es bastante dura. Se darían cuatro vueltas a un circuito al que se le quitó “la cuestita” que hacía pasar apuros a más de uno.
Buenísimo resultado de Agustín Noval en la maratón con 3:15 y 4º de su grupo de edad sí como 31º de la general individual (a pesar de entrar a meta con vómitos y calambres), primer majorero y 4º canario.
En la media maratón; grata sorpresa de Cándido Naranjo que figura como 2º majorero con un tiempo 1:30, 35º de la general y 4º del grupo de edad 50-55, David Escobar con 1:35 baja 13 minutos con respecto a la media maratón de Gran Canaria y Juan P. Pérez (con problemas en la rodilla) hace 1:44 y 100º de la general. Recordemos que en la media participaron 200 atletas por lo que los resultados de ambos pueden ser calificados de muy buenos.
Finalmente espectacular resultado en los 10 Km de Rafael Trinidad que es 5º de la general con 37:10 así como 3º del grupo de edad 25-29 y primero en la carrera por equipos (que como anécdota compartió con su novia y suegro).
Finalmente agradecer la colaboración de la Consejería de Deportes y Caza, con Doña Edilia Pérez al frente y a todo su grupo de trabajo por las facilidades concedidas para desplazarnos a la isla de Lanzarote.
Toda la información en la web: www.calimatriatlon. com

Resumen de la Semana

Viernes, esta semana e empezado a entrenar un poquitin e nadado sobre los 1.250m (todo un record para mi) y salido en bici dos veces ( una de ellas fue la cicloturista de ayer, que eche en falta a mis compañeros del calima y a mi princesita), y el tema de correr por ahora va bien después de hacer unas pesitas en el gim salgo a hacer entre 20 y 40 minutitos y así me quito la sensación de pesadumbre que te dejan las pesas.
No he mencionado que el sábado pasado día 1, fue el mítico Maratón de Lanzarote este, año hemos echo la Maratón por equipos (María “Mi princesita”, Suso, Aday y yo) El equipo se Llamo “Los Mejores” jeje Nombre puesto por Suso, y al final ganamos. Por otro lado los compañeros del Calima hicieron un buen papel Juan P. Pérez - 100º Cándido Naranjo - 35º en la ½ Maratón y en el Maratón el Agustín Noval con 3:15 - 31º.
Nada más a seguir entrenado que hay que machacar mas los éntrenos.

Agradecimientos

Hoy es martes 27 de diciembre no e podido entrenar por motivos de trabajo e estado liadillo todo el día pero hoy tenia q poner algunas frases en mi blog. Como por ejemplo dar las gracias a mis compañeros de calima por el apoyo que me dan. Todos han puesto enlaces en sus blogs y todos con una pincelada de estilo: Blog de Rafa "Bekele" Trinidad, "Correcaminos Rafi", Blog de Rafa "La gacela", Blog de Rafa (la gacela calimera), gracias a todo ellos la verdad que me dejan la moral alta jeje haber si me lo voy a creer demasiado. Y ya que estoy mencionando el apoyo también se lo agradezco a mi princesita que se que me apoya. Esto me anima a entrenar y ya va siendo hora de ponerse las pilas, me e propuesto empezar a entrenar en serio a partir de diciembre, ya iré contando que tal los éntrenos…

Mi máquina de la Velocidad

Esta es mi bici, es normalita, Cuado de Aluminio y montada en Campagnolo Daytona, las gomas son del 21 Specialized y no se que mas contar sobre mi máquina de la velocidad.

Camino hacia Lanzarote

Hace relativamente poco tiempo, forme parte de un equipo de triatlón (EL CALIMA), dentro del club fui bien acogido, por mis compañeros y ahora amigos, y entre ellos, y el padre de mi novia (Suso, que también es un IronMan finisher) me empezaron a meter el gusanillo de el IronMan.
Yo afronto esta prueba de larga distancia como un reto, ¿seré capaz de terminar? La respuesta la tengo muy clara… pero pueden pasar muchas cosas, hasta que no se cruza la meta…
Bueno este es mi empezar, hoy 20/11-07, hasta ahora mis éntrenos son muy suaves apenas ago 100 Km en bici a la semana, nadar are 1000 m como mucho el día que paso por la piscina y correr corro mas bien poco entre 20 y 50 minutos al día depende del tiempo que tenga. Hasta ahora que empezare a darle cañita al cuerpo, y este blog espero q me ayude jeje