Gracias a Mi Princesita, me entere que este viernes es la famosa Milla nocturna de Arrecife, así que el entreno de hoy lo e preparado mas pensando en la carrera, asi que calenté unos 24 minutos y después tocaron series 15 de 1000 a 3:30 recuperando 3 minutitos (total de entreno 2:04” distancia unos 24 km), y salieron todas bien asido un entreno largo pero asequible, el próximo día subiré un poco el listón
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