Machacando el Cuerpo

Hoy toco series de 1000 a 3:10 pero la verdad q salieron a 3:28 – 3:25 – 3:24 – 3:34 - 3:24 (en mi defensa hacia viento) no miento para que mentir si el único que se engañaría seria yo, la verdad que senota los km en bici, cuanto + bici + lento corriendo, a si que hay que correr + . Y después de las series que fueron poquitas, me fui a la piscina y me pegue 1000 sin parar en 18:30 mi nuevo record y después seguí haciendo técnica hasta los 1600 m y pa casa. Mi cifras de entrenamientos son discretas si las comparamos con los éntrenos de los compañeros Calimeros, pero espero subir los éntrenos poco a poco.