jueves, 31 de enero de 2008
En treno del miércoles
Se que tengo que entrenar mis puntos mas débiles (Todo el mundo me lo recuerda, gracias a todos por darme la brasa jeje eso significa que se preocupan) así que el miércoles hice 1000 m de agua después me puse la zapatillas y a correr 8,5 km y después a nadar otros 1000 m las sensaciones de este entreno fueron que estoy ganado resistencia, pero todavía me queda mejorar bastante, pero vamos por buen camino!!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
2 comentarios:
tienes que hacer más metros de natación seguidos. en LZ no te van a dejar hacer 2000 y cuando termines la carrera los 1800 que te faltan.
lo mismo te pasa con la bici, estás haciendo salidas de 50 kms y, deberías empezar a meterte salidas más largas 100 - 120 kms, por lo menos 1 vez x semana. aprender a comer sobre la bici.
la carrera: ya te lo dije en La Santa, menos días y más volumen.
Gracias Pablo, toy empezando a meter volumen, dentro de poco ni con una calculadora se podra sumar los Km de bici ya veras. un saludo
Publicar un comentario